妊娠糖尿病怎么吃饭

王秀梅

副主任医师 | 七台河市人民医院妇产科

三级甲等

语音内容

妊娠糖尿病患者在饮食方面要严格控制糖分的摄入，妊娠期糖尿病患者要少量多餐，多吃高纤维食物，以谷物代替白米。可以延缓血糖增高，帮助控制血糖，使患者有饱腹感。多吃新鲜的蔬菜，适当的增加蛋白质的摄入，蛋白质可以很好的降低血糖指数，由于食物的软硬、生熟、稀稠，颗粒大小都会对血糖指数有影响。在选择烹饪的时候要注意加工的时间越长，温度越高，食物中的水分越多，血糖指数就会越高。因此，糖尿病患者的饮食越简单越好，蔬菜能不切就不切，用大火煮少加水，可以有效的控制糖尿病的指数。

2021-07-06 11:05

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