什么方法可以降血压

孙丽红

副主任医师 | 朝阳市第二医院心内科

三级甲等

语音内容

降血压的方法包括药物治疗和生活方式的干预。如果患者本身就有高血压，就要按时按量的服用降压药，这样才能够维持血压的稳定，最好是服用24小时的降压药，而且这样作用时间也是比较长的。除此之外，就是应该放松精神，避免过度的紧张，避免不良的精神刺激，否则会引起血压增高的。而且还应该注意饮食上的调理，特别是应该严格的控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量，应该控制在六克以内，也要避免吃腌制类的食物。而且还应该适当的进行一些户外的活动，特别是一些舒缓的运动，对于降低体重，稳定血压都会有一定的好处。

2021-06-30 16:00

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