血压高应注意哪些事项

孙丽红

副主任医师 | 朝阳市第二医院心内科

三级甲等

语音内容

血压高的患者在日常的生活中一定要按照医嘱按时按量的服用降压药，不能自行的减量或者是突然的停药换药。患者还应该注意饮食上的调理。首先就应该控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，也要避免吃油腻的食物，特别是油炸类的食物，还应该控制好自己的体重，避免超重的情况。一定要戒烟，戒酒，也要保持心情愉快，避免不良的精神刺激，比如焦虑、紧张、情绪激动等。还应该适当的进行一些体育锻炼，包括打太极拳、散步等，但是一定要避免做剧烈的运动，否则是会影响血压的波动的。

2021-06-30 15:51

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