产妇可以吃什么水果

王秀梅

副主任医师 | 七台河市人民医院妇产科

三级甲等

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一般情况下，产妇在产后对水果没有什么特殊的禁忌，因此在产后，一般市场常见的水果产妇都可以食用。水果中含有多种元素、丰富的维生素，对产后身体恢复有非常好的作用，一般情况下，建议产妇在产后可以多吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中含有维生素C，有解热止渴、利尿通乳的作用，有利于增强产妇的免疫力。产妇还可以多吃一些木瓜，木瓜有促进乳汁分泌的作用，也可以多吃一些苹果，苹果性温，而且苹果中几乎涵盖了所有水果当中的营养成分。但是需要注意的是产后，尤其是产褥期的产后，在选择水果时一定要注意避免寒凉，也不可以大量的食用水果，以免引起腹泻。

2021-06-29 16:19

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