锻炼心脏最好的方法

孙丽红

副主任医师 | 朝阳市第二医院心内科

三级甲等

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锻炼心脏最好的方法就是做一些舒缓的运动，也可以进行一些有氧运动，要根据患者的实际情况来决定运动的方法。比如可以进行散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞、练习瑜伽等运动，对于改善心功能会有一定的好处，而且还能够起到降脂降压的作用的。除此之外，就是患者一定要按时按量的服用药物，不能私自的停药或者是减量，否则会导致症状加重的。而且日常的生活中，每次运动的时间也要控制好，最好是控制在30分钟到一小时之间。如果在锻炼的过程中出现了胸闷气短、乏力、心慌等症状，一定要马上的停止运动。

2021-06-28 10:14

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