血压高怎么调理才会降

孙丽红

副主任医师 | 朝阳市第二医院心内科

三级甲等

语音内容

血压高的患者应该按照医嘱按时按量的服用降压药，规范的用药是能够使血压变得平稳。患者不能自行的减量，而且应该每天监测自己的血压变化。除此之外，血压高的患者还应该进行生活方式的调整，特别是应该注意饮食起居有规律，要避免熬夜，要保证充足的睡眠。也要避免精神压力过大，一定要戒烟戒酒，因为吸烟、酗酒就很容易损伤血管的内皮，导致血压增高的。血压高的患者还应该保持心情舒畅，避免情绪激动，患者还应该注意适量的进行体育锻炼，特别是进行一些舒缓的运动，对于稳定血压、降低体重会有一定的帮助。

2021-06-25 14:38

相关视频

/ Recommended video