什么食物降血压效果最好
贾秋菊
主任医师 | 丹东市第一医院 心血管内科
三级甲等语音内容
其实并不存在哪种食物能有良好降血压的效果，降血压主要还是通过口服药物进行降压。在饮食方面，虽然不能起到控制血压的良好效果，但是可以辅助进行降压治疗。
饮食上主要强调是以低盐饮食为主要控制每天食盐的摄入量，包括每天食用的食盐、酱油以及腌制的菜品或者调味品中所有含盐的量，要求是每天最好小于六克。同时像一些菌类，比如蘑菇、木耳、圆葱等，可以起到辅助降压的效果。而一些中药制剂，比如罗布麻、绞股蓝、决明子等可以适当的饮用，也可以起到辅助降压的效果。
但是经过上述饮食改善以后，如果血压不能控制，还是要积极的口服降压药物，不能单纯通过食疗的方法来控制血压。
2021-06-23 14:06
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