降血压最好的方法是什么
贾秋菊
主任医师 | 丹东市第一医院 心血管内科
三级甲等语音内容
降血压最好的方法是综合治疗，包括规律口服药物以及养成良好健康的生活方式和运动锻炼，同时也要戒烟戒酒。
降血压的治疗是一个综合性的治疗，而其中饮食和运动也是非常关键的，主要强调是低盐饮食为主。多吃清淡的食物，绿叶蔬菜等等，避免吃各种油腻的食物。同时也要进行增加运动锻炼，以户外有氧运动锻炼为主，比如快步走、慢跑 、游泳等等。
在这些基础上，如果血压依然控制不好，就要规律地口服各种降压药物。降压药物的选择，需要根据患者本人的具体情况来决定，所以需要找专科的医生进行药物的调整。
2021-06-23 14:14
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