肌肉劳损疼痛怎么缓解
石建民
副主任医师 | 聊城市人民医院 骨科
三级甲等语音内容
肌肉劳损产生的疼痛，治疗方式主要是以休息为主，在休息的同时一定要注意保暖，可以适当的做一些针灸、按摩、推拿缓解局部肌肉的痉挛，改善局部的肌肉血液循环，加速局部乳酸物质的代谢，缓解疼痛。
在肌肉劳损出现疼痛的时候，可以进行卧床休息，卧床的时候，尽量让出现疼痛的部位抬高抬高的主要作用，有利于静脉的回流改善局部的血液循环，加速局部的乳酸类的代谢物质的代谢。
在休息的同时，可以用暖水袋，或者是红外线理疗仪持续的热敷，热敷也起到改善血液循环的作用，加速局部的血液循环，另外可以适当的做一些针灸、按摩、推拿缓解肌肉疲劳，缓解疼痛。
2021-02-03 11:59
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