孕妇睡不着怎么回事
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
三级甲等语音内容
孕期睡不着觉是正常的孕期生理反应，主要与以下两点有关：
1.体内激素水平的变化以及孕期肚子增大后身体过于沉重，容易累有关。
2.生理因素，随着胎儿的逐渐增大，就容易压迫到膀胱，导致孕妇尿频容易起夜。
建议孕期要保持良好的生活习惯，精神不要太过于紧张，压力不要太大，随着妊娠的发展，这些现象都会逐渐减轻，如果平时想睡觉的话就可以小睡一会，不需要控制，但是白天不要睡得太多，要有规律的睡眠，晚上睡觉时也可以提前半小时在床上静卧，不要玩电子产品，随后会逐渐进入梦乡。
2021-01-27 10:20
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