孕妇失眠怎么改善
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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孕妇失眠可以通过改变睡眠的姿势来缓解，在早孕期子宫增大不明显对身体造成的压迫也不明显，对睡眠的姿势没有太多的要求，中晚期尤其是孕20周以后增大的子宫可能会右旋，且平卧时有可能对位于其后面的腹主动脉造成压迫，从而影响子宫血液供应，有可能引起仰卧位低血压，胎儿窘迫，胎盘早剥等问题。
因此建议睡眠时左侧卧位，但是左侧卧位这个姿势适合大多数孕妈妈，并不是适合所有的孕妈妈，有的孕妇左侧卧位时，胎动很明显，或者不舒适，甚至不能入眠，这个时候左侧卧位这个姿势可能就不是很适合，那就也可以考虑右侧卧位。
2021-01-27 09:49
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