脂肪肝有哪些饮食禁忌

张引强

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院肝病科

三级甲等

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脂肪肝的话我们顾名思义的话，就是肝脏的脂肪堆积过多了，所以就说脂肪肝的饮食注意事项的话，首先第一点的话，我们要减少高热量的食物的摄入，比如说我们说那个炸鸡，这些红烧肉，总体而言这些火锅，这些东西是高热量食物的话是要回避的，这是一方面。另外，对于脂肪肝的患者来说的话，我们建议要绝对的忌酒，绝对不能喝酒，因为酒精对肝脏的损伤也是非常大的，这是两方面。另外一方面的话，脂肪肝的话一定要改善生活方式，我们要减少我们那个久坐少动的一个习惯，现在人的话可能工作都比较繁忙，然后上下班的话都是开车代步的，所以我们每天运动量比较少，导致了我们脂肪的一个分解的减少。所以对于脂肪肝的话，饮食运动是基础，然后饮食方面的话，一定要清淡一些，多食一些蔬菜减少一些肥肉，大量那个高热量的食物的摄入，是非常关键的其实。饮食和运动对于脂肪肝比药物要重要。

2020-04-07 17:59

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