便秘饮食要怎么调理
吴海武
主任医师 | 赣州市人民医院 消化内科
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便秘的患者在饮食上，需要多吃一些含膳食纤维和粗纤维比较多的食物，可以适当的吃一些玉米，高粱，荞麦，燕麦片等等，还可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如苹果香蕉，芹菜，韭菜，白菜等等，以促进肠道的蠕动，缓解便秘的症状。
同时，也可以多吃一些水，多喝一些蜂蜜水进行适量的运动，必要的时候还可以使用润肠通便的药物进行治疗，以及使用中医的按摩，推拿以及针灸，理疗等等办法进行治疗，便秘的患者还需要避免吃一些精细的食物，以及难以消化的食物。
2021-01-14 14:03
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