孕中期嗜睡是什么原因
王秀梅
副主任医师 | 七台河市人民医院 妇产科
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孕中期嗜睡有以下几点原因：1是由于基础代谢增加；2.激素水平的改变；3血中含糖量不足，都是嗜睡的常见原因，孕期绒毛膜性腺激素的分泌量会增加，就会使孕妇感到身体疲惫，然后导致孕妇作息规律的改变，出现睡眠多，还有荷尔蒙分泌激素分泌异常，也会导致嗜睡。
孕妇平时可以逛街或者去公园儿溜圈分散分散注意力，但要以不累为主，不能太过疲惫。白天尽量不睡觉，留在晚上睡，这样长期以来睡眠就会规律一些，逐渐嗜睡也就会有所改变，孕中期要注意营养饮食，可以晚上临睡前喝点牛奶，切记不要喝咖啡或者功能性饮料。
2021-01-11 17:01
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