怎样调理月经不调
张兴明
副主任医师 | 锦州市中心医院 康复科
三级甲等语音内容
首先出现月经不调以后，一定要及时去医院检查是否患有妇科疾病，确定病因后，遵医嘱正确治疗，月经不调在饮食和运动上也可以加以调理，在饮食上选择清淡易消化，且营养丰富的食物，避免吃一些辛辣刺激过于寒凉，肥腻的食物，尤其是本身就体寒的患者，一定不要吃太寒凉的食物，这样会导致宫寒的发生，进而引起月经不调。
同时，多去运动锻炼，提升体质，减少疾病的发生，要做好保暖措施，尤其是腹部的保暖，腹部着凉后会加重宫寒的情况，会导致腹泻的发生，多喝热水，促进身体代谢，也可以采用一些中医的方法来调理，比如刮痧、艾灸等等，这些方法可以调理脏腑功能。
2021-01-07 11:27
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