怎么预防中暑
李小林
副主任医师 | 赣州市人民医院 急诊科
三级甲等语音内容
预防中暑的方法如下：
第一、不要在高温的环境下长期作业。
第二、出现大量出汗时要及时的补充水分，以补充淡盐水或者是糖盐水为主。
第三、出现了头晕，头痛，乏力，口干时，要立即脱离高温的环境，转移到空气流通阴凉的地方，有条件的可以转移到空调房内，改变环境温度。
第四、平时可以口服十滴水，绿豆汤，西瓜汁等预防中暑的发生。
第五、平时要加强身体锻炼，增强体质，增强耐受力。
第六、在高温的气候时，不要在密闭的环境内或者潮湿的环境内待的时间过久，可以避免中暑的发生。
第七、对于老年人及儿童，要多密切的观察，及时增减衣服，保持室内开窗通风透气，可以避免中暑的发生。
2021-01-06 15:36
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