胃病怎么调养
刘美辰
副主任医师 | 七台河市人民医院 内镜中心
三级甲等语音内容
胃病的调养，需要注意保持健康的饮食习惯及平稳的情绪状态，有利于促进胃部不适症状的缓解。
如果患有胃病，首先需要在饮食方面做以调整，避免进食刺激难消化的食物，进食温和软烂易消化的食物，并且保持规律进食，平衡膳食，有利于促进胃病症状的缓解。在主食方面可以面食为主，例如馒头、面条，避免进食粗粮类主食，例如高粱米等，在蔬菜方面需以软烂易消化的蔬菜为主，例如冬瓜、南瓜，避免进食粗纤维类蔬菜，例如芹菜、韭菜等。
其次，出现胃病的患者需要保持健康的情绪状态，避免情绪持续处于紧张、焦虑、烦躁、易怒的状态，保持情绪的平稳，有利于胃部不适症状的缓解。
2021-01-05 16:19
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