糖尿病人适合吃什么水果

贾克宝

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

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原则上是什么水果都可以吃，但是得讲究吃的时间和吃的量。

需要吃完饭过两三个小时以后，也就是两餐之间，吃点儿水果，还得控制量。像苹果，梨，橘子，橙子，柚子都可以吃。当然，含糖量太高的，像香蕉就最好不吃。

吃多少比如说小苹果一个，橘子吃两三瓣儿，葡萄五六粒就够了。所以水果原则上都可以吃，但得讲究吃的时间和控制吃的量。糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病最基本的治疗措施之一。在生活当中，饮食原则一般以少食多餐为主，尽量少抽烟喝酒，水果并没有降血糖的作用，反而大部分的水果都含有高糖量，如果非要食用的话，建议在血糖较低的时候食用，并且不易过量的食用。

2020-04-03 15:56

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