脖子落枕怎样缓解
姜泳
主任医师 | 佳木斯市中医院 骨伤科
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脖子落枕一般可以通过热敷，针灸，按摩等物理治疗的方式来缓解。落枕又称之为失枕，通常是由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态所致，常常表现为早晨起床时颈肩部出现剧烈的疼痛，不能自由活动，头偏向一侧。
落枕一般可以自愈，及时地治疗可以缩短病程，减轻痛苦，通常会采取物理治疗的方式来治疗，如局部的热敷，按摩，针灸等，也可以外擦消肿止痛的药膏，或外贴活血化瘀，消肿止痛的膏药。
如果疼痛明显，可以口服非甾体类的消炎药，必要时也可以局部封闭治疗。平时要注意休息，减少颈部肌肉负担，不要过度活动，经过休息和对症治疗，一般几天之后都能够明显好转。
2020-12-07 11:04
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