按摩眼睛的正确方法
陈陆泉
副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
三级甲等语音内容
眼部的按摩，其实要注重三个点。第一找准穴位，第二力度适中，第三节奏均匀。
第一穴位准确，这些穴位都是在一个两个肌肉之间或者肌肉和骨之间的位置，有一个凹陷，按揉的时候会觉得有点酸胀感。
第二力度适中，太轻达不到按揉的作用，感觉酸胀算是比较适中的，而且揉的时候可以由轻到重的按压或者是环形按揉，能达到有效的刺激。
第三节奏适中，不能够太快，也不能忽快忽慢，保持均匀的速度，这样按揉穴位能起到比较柔和的刺激，能有更好的放松效果。
按摩是通过特定的手法或特定的器械设备，作用于人体表面的穴位等特定部位，调节患者的生理状况，非专业人员可以按摩一些常见穴位，但建议到正规的医院在正规医生的指导进行按摩，即保证效果也防止意外。
2020-04-03 13:07
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