肌肉撕裂疼痛怎么缓解

石建民

副主任医师 | 聊城市人民医院骨科

三级甲等

语音内容

肌肉撕裂产生疼痛，可以通过受伤部位制动，休息来缓解疼痛。一般肌肉撕裂以后，撕裂的肌肉会出血渗出，造成局部肿胀，疼痛明显，在撕裂早期，可以通过冰袋进行冷敷，正确的冰敷方式是用冰袋外面包一层毛巾放在疼痛最明显的地方，冷敷的主要作用可以起到让肌肉撕裂局部的小血管收缩，减少撕裂肌肉部位的渗出，减少肿胀，缓解疼痛。

冰敷的方式一般是在早期八小时之内，超过二十四小时以后可以适当的热敷，热敷的主要作用就是改善局部的血液循环，加速局部淤血的吸收，一般通过制动，休息，热敷，三周左右，撕裂肌肉疼痛的部位可以明显的缓解疼痛。

2020-12-03 14:01

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