减轻颈椎疼痛的方法

肖桂荣

副主任医师 | 中国中医科学院眼科医院针灸科

三级甲等

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减轻颈椎疼痛的方法，应根据不同的病因，采取针对性治疗。如果患者偶尔有一次颈椎疼痛，可能由于受寒或者姿势不当引起。建议采用吹风机对着患处吹三到五分钟，相当于热疗的作用，症状轻的患者颈椎疼痛即可以得到缓解，也可以用一些暖热宝或者是热毛巾进行热敷。颈椎由于长时间伏案工作，造成的局部肌肉僵硬，疼痛，建议外贴膏药加以缓解，选取的膏药可以是活血止痛膏，狗皮膏药等，而对于颈椎疼痛日久，忽然加重，并且影响睡眠的患者，建议专科就诊治疗，不可以一味在家中口服止痛药，以免延误治疗的时机。对于有颈椎病疼痛的人来说，在平时的工作当中不要长时间的伏案，要有一定的休息，可以做一些轻微的锻炼和拉伸，帮助缓解颈椎疼痛。

2020-04-02 10:24

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