胃胀气按摩哪个部位

陈陆泉

副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院针灸科

三级甲等

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胃胀一般跟脾胃不和有关，经常按摩一下腹部中脘穴，在肚脐和胸骨下端连线的中点，可以有助调理脾胃。比较严重的可以配合小腿的足三里穴，再加上肚脐两旁天枢穴，因为这一组穴位都能调理脾胃的功能，通过每天按揉穴位三分钟，每天坚持两次，有助于减少胃气，胃部不适症状，效果非常不错，尽量减少吃豆类或者寒凉的食物，能有助于减少胃胀气的症状。对于胃胀气的患者一定要规律饮食，不吃刺激性的食物，要吃一些清淡的食物，注意养护自己的胃，可以吃一些山药，莲子，牛奶，鸡肉，猪瘦肉等等。也可以自己熬一些比较养胃暖胃的小米粥或者是南瓜粥，这些都有助于胃病患者的康复。

2020-04-01 17:59

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