小腹大是宫寒引起的吗

何静

副主任医师 | 池州市人民医院妇产科

三级甲等

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小腹大一般和宫寒没有特别大的联系，主要和腹部脂肪比较肥厚，或者是便秘，肠道内积余的粪便比较多有关系。所以有小腹大的女性，首先需要增加运动，可以针对性的腹部进行锻炼，比如可以进行瑜伽或者是平板撑，以及有氧运动，来减少腹部的脂肪，平时要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，或者是含糖量比较高，油炸，热量大的食物，这些都可以引起腹部肥胖。

有小腹大的女性还要观察自己的排便情况，是否有便秘等情况出现，如果有便秘情况，可以调整饮食，可以增加纤维素含量比较高的食物摄入，如果是便秘仍然比较严重，也可以在内科医生指导下口服一些药物来进行缓解。

2020-11-24 20:13

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