产后可以运动吗
徐艳娟
副主任医师 | 广州市花都区人民医院 妇产科
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是可以运动的，但是在产后前三天不建议运动，主要是因为在分娩的过程中消耗比较大，所以会容易比较疲劳，另外在产后24小时之内要观察阴道的流血量，如果过于活动，有可能会导致阴道出血量出现增多，这样对身体会造成不良影响。
产后第二天或者第三天的时候也要适当的休息，在产后第四天的时候，如果身体状况允许的情况下，可以在专业人士的指导下做产后瑜伽，进行适当的活动，因为活动之后会促进胃肠蠕动，减少便秘症状的发生，另外也会增进食欲，吃的相对比较多的情况下，就会使乳汁分泌量有所增加，也有利于产后恢复。
2020-11-24 20:25
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