低血压失眠怎么办

常炳习

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院心内科

三级甲等

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低血压引起失眠是由于大脑血管灌注缺乏、氧气供应不行,需求前进大脑的营养成分,首先要保证食物营养的均衡,荤素兼吃,合理调配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。低血压病人尤其是女性很容易出现失眠，活动量下降，活动以后不容易恢复。这种情况下，首先要查找原因，在医院检查血色素，甲状腺的功能，生化，肝功等一系列检查。排除器质性的病变后，注意适当增加优质蛋白的摄入例如鸡蛋牛奶，坚持锻炼，饮食调控，逐渐的改善患者的睡眠质量。如果碍事没有得到缓解，可以到医院找专科的医生进行一个诊断，适当进行一个药物的治疗。主张患者调整时间节律防止熬夜、放松心境防止紧张焦虑,多吃蔬菜水果保持大小便晓畅。

2020-03-30 10:08

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