治便秘要怎么做
王东梅
副主任医师 | 聊城市第二人民医院 消化内科
三级甲等语音内容
首先要纠正不良的生活和饮食习惯，在生活上要适当运动，尽量多的参加身体能够耐受的体育锻炼，而且要养成定时排便的习惯，以晨起或早餐后排便这个时候效果最好，因为这时结肠蠕动收缩是比较强的。饮食方面要注意多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水，多吃粗粮。
如果通过饮食和生活的调整，便秘症状没有得到改善，也可以口服一些促胃肠动力的药物，比如莫沙必利，伊托必利等，也可以服用一些益生菌调节肠道菌群，协助排便。
2020-11-13 14:12
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