营养不良吃什么
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
营养不良要适当地吃一些富含能量的食物，因为能量在纠正营养不良方面起着非常重要的作用，富含能量的食物主要有主食，比如像馒头，面条，烙饼，米饭当中会富含有丰富的碳水化合物，而一克碳水化合物能够产生4000卡的热量，因此适当地增加一些富含碳水化合物主食的摄入，对于纠正营养不良是非常重要的。
要想纠正营养不良，还要适当地去吃一些富含优质蛋白质丰富的食物，像经常吃到的猪肉，牛肉，羊肉，虾肉，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，牛奶，羊奶，还有经常吃到的豆类和豆制品当中富含有丰富的优质蛋白质，适当地增加摄入，对于纠正营养不良也有着积极的作用。
2020-11-11 12:42
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization