怎样预防便秘
吴海武
主任医师 | 赣州市人民医院 消化内科
三级甲等语音内容
有效的预防便秘，首先要多喝水，养成定时排便的习惯，还要进行适量的运动，要多吃一些富含纤维素的一些蔬菜和瓜果，也要多吃粗纤维的食物，比如红豆，玉米粥以及红薯，大豆等。便秘的患者要尽量避免吃辛辣，刺激性的食物以及过于精细的食物。同时，也可以使用按摩，热敷，针灸，艾灸，理疗等办法进行治疗，必要的时候也可以使用麻仁丸或者大黄苏打片进行通便治疗。
如果经过以上的处理措施疗效还是不佳，也可以考虑肥皂水灌肠或者石蜡油纳肛治疗。
2020-11-06 14:16
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