血压高患者饮食需要注意什么
张月美
主任医师 | 济宁市中医院 心血管病科
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患有高血压的患者，在饮食上主要应该注意低脂，低盐饮食为主，严格限制食盐的摄入量，每天摄入的食盐不应该大于六克。不要吃食盐腌制过的食品，如咸鸡蛋，咸鸭蛋，香肠，火腿，不要吃动物的内脏，肥肉，油炸食品，甜点等。
可以每天多喝些牛奶，因为牛奶内含有的营养物质非常丰富，不但可以提高机体免疫力，抗病能力，其内含有大量的钙质对于改善高血压有很好的作用。患有高血压的人群，平时多吃新鲜的蔬菜，水果，补充人体所需要的多种维生素，微量元素。不要吸烟，饮酒，不要喝浓茶，浓咖啡。
2020-11-05 20:03
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