奶水不足是因为产妇营养不足吗
何静
副主任医师 | 池州市人民医院 妇产科
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奶水不足有可能是由于产妇营养不足所引起的，也有可能是由于气血虚弱，睡眠不足，压力过大的原因造成的。产后出现奶水不足，最好及时去医院检查一下。如果是营养不足的原因，在日常生活中要多注意加强营养，可以吃一些瘦肉，奶制品，蔬菜，水果等，饮食要注意少吃多餐。
奶水不足的女性，在日常的生活当中可以多吃一些有利于下奶的汤水类食物，比如花生猪蹄汤，鲫鱼汤等。平时注意保证有充足的休息时间，不可以有过大的压力，另外要注意多让宝宝吸吮乳头。
2020-11-02 16:29
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