哪些食物会导致胆固醇高

张东

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

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胆固醇比较高的一般来讲就是应该说两类，一类是肉类一类就是含油比较多的，那么尤其是饱和脂肪酸的这种油类的，那对血脂的影响会更强，那么肉类里边，又以我们说的这种红肉，含的这种胆固醇，对人体的影响会更大。那么相对所谓的白肉会好一些，但实际上它们依然是含有脂肪，尤其是这种饱和脂肪，对人体的危害会更多，那么油类有些人吃素血脂也高，那么跟不锻炼有关，其中也跟摄取的油类，尤其是含有饱和脂肪的，这种油类摄入的多也是相关的。所以对于这些对胆固醇增高有作用的食物，一定要避免或减少它们的食用，可以减少并发症的发生。

2020-03-12 10:10

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