眼疲劳用什么方法缓解
陶远
副主任医师 | 济南市第二人民医院 眼科
三级甲等语音内容
眼疲劳可以通过以下方法来缓解：
第一，可以做眼部热敷，使用温毛巾或热敷眼罩敷在眼皮部位，能够使眼部组织温度提升，从而使眼部毛细血管扩张，血流量增大，更有利于为眼部提供更多的氧分和营养物质，从而缓解视疲劳。
第二，需要合理的休息眼睛，例如每近距离用眼半小时至四十分钟左右，就应该停下来闭目养神，或者看远处五到十分钟，让眼睛得到充分的放松与休息，能够有效的缓解视疲劳。
第三，可以点缓解视疲劳的滴眼液，例如目前常用的有七叶洋地黄双苷滴眼液等。
2020-10-30 20:58
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