老年高血压患者适合吃什么食物
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
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老年高血压的患者可以吃一些土豆，因为土豆是属于低脂肪，低热量，营养价值比较高的食物，富含多种抗氧化剂，含有钾元素也比较高，对于降压，保护心脏有一定的好处。除此之外，老年患者可以吃一些菠菜，菠菜含有丰富的维生素，微量元素，抗氧化剂，对于稳定血压有一定帮助。
患者还可以吃大蒜，大蒜有降压作用，适当的吃一些大蒜非常有好处。高血压的老年人还可以吃黄豆，豌豆，扁豆，芹菜等食物，都是属于脂肪含量低，维生素和纤维素含量高的食物，对于稳定血压有一定帮助。老年高血压的患者，要注意饮食的调理，要严格控制食物中盐的摄入。
2020-10-30 15:38
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