怎么有效的降血压
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
有效的降低血压，包括患者一定要按照医嘱按时按量服用药物，而且要坚持的服用药物，还要进行生活方式的干预，对于平稳降压会最有效果，也是比较有效的一种方法，患者可以服用降压药，包括长效降压药，每天服用一次，如果是短效的降压药，每天要服用两到三次。
同时患者要注意饮食的调理，要严格的控制食物中盐的摄入，以及脂肪和胆固醇的摄入，每人每日食盐量应该控制在六克以内，还要多吃新鲜的水果蔬菜，适当的进行体育锻炼，对于稳定血压也会有帮助，患者要戒烟戒酒，还要保持心态平和，避免焦虑紧张，避免精神压力过大。
2020-10-28 15:57
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