防治高血压的饮食原则是什么
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
防治高血压的饮食原则包括，患者应该清淡饮食，不要吃辛辣，刺激性或者是油腻性的食物，特别是油炸类的食物，膨化食品以及动物的内脏，肥肉等脂肪含量高的肉制品。还要避免吃高盐的食物，每人每日食盐量应该控制在六克以内，患者一定要戒烟，戒酒。
大多数的高血压患者因为过量的食用高脂肪以及高糖的食物，所以一定要控制好自己的体重以及血糖。可以吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品等，还可以适当的吃一些海产品，对于降低血压会有一定的帮助。高血压的患者要避免暴饮，暴食，是可以少食多餐的。
2020-10-28 13:25
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization