便秘有哪些缓解办法
王东梅
副主任医师 | 聊城市第二人民医院 消化内科
三级甲等语音内容
缓解便秘，首先要从改善饮食习惯和生活方式入手。饮食方面要注意多喝水，多吃粗粮，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。生活方面要注意养成定时排便的习惯，可以晨起活动后或者进食早餐后定时排便，慢慢养成晨起排便的生理习惯。
如果通过生活方式和饮食的调整，症状没有明显改善的话，可以口服促进胃肠动力的药物，比如西沙必利，莫沙必利等，如果便秘症状特别严重，也可以短期内应用刺激性泻剂，比如番泻叶，酚酞片，芦荟胶囊等等，但是要注意，这一类的药物不能长期应用。
2020-10-27 16:15
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