经期跑步会有什么影响
何静
副主任医师 | 池州市人民医院 妇产科
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在月经期间跑步有可能会出现月经量增多，经期延长，甚至有可能出现经血逆流，出现子宫内膜异位症的可能，所以在月经期间一般不建议跑步，最好可以做一些慢走或者散步等比较缓慢的运动比较好，不建议做游泳，跑步，骑行这些比较剧烈的运动。
在月经期间，女性身体抵抗力比较差，最好是注意多休息，注意保暖，不要吃过于寒凉，辛辣，刺激性的食物，可以喝生姜，红糖，大枣熬的水，注意不要抽烟，不要喝酒，如果有异常情况，比如出现下腹疼痛，或者是阴道流血量增多，需要及时去医院就诊。
2020-10-26 17:46
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