预防痔疮的方法有哪些
曹军
副主任医师 | 日照市中医医院 肛肠外科
三级甲等语音内容
预防痔疮的主要方法就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律。首先就是避免熬夜，避免疲劳的情况。另外，在饮食上，尽量的减少辛辣，刺激性的食物，减少油炸的食品。同时，一定要养成定时排大便的习惯，尽量缩短排便的时间，避免出现腹泻的情况，也要避免发生便秘的情况。
另外，就是要避免长时间的站立，或者是避免久坐，久蹲的情况，在平时的时候可以循序渐进地进行体育的锻炼，增强身体的素质。在平时也要注意保持肛门局部的卫生，排便以后可以使用温水进行清洗，都可以有效地预防痔疮的发生。
2020-10-26 16:39
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