临界高血压怎么处理

张月美

主任医师 | 济宁市中医院心血管病科

三级甲等

语音内容

临界高血压的处理，首先需要调整生活规律，不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息，保持心情舒畅，饮食结构合理调整非常重要，不要吃含有胆固醇比较高的食物，如动物的肥肉，内脏，油炸食品，甜点，含有胆固醇比较高的海鲜，以低盐饮食为主，不要吃腌制的食品，如咸鸡蛋，咸鸭蛋，火腿，香肠，这些食品含有的盐比较高，吃多了以后，容易使血压增高。

适当地参加有氧运动，通过有氧运动，可以促进血液的流通，提高血管的弹性，一般不需要应用降压药物进行治疗，通过合理的生活调整，血压可以恢复正常。

2020-10-26 14:44

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