临界高血压运动可以恢复正常吗
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
临界高血压通过运动是有可能可以恢复正常的，临界高血压指的是血压收缩压在130到140毫米汞柱之间，舒张压在80到90毫米汞柱之间的一种现象，这种临界高血压常常见于中青年患者，及时的干预治疗临界高血压，常常可以恢复到理想血压的水平。
日常生活中保持良好的生活习惯，坚持锻炼，比如打羽毛球、跑步以及户外远足、骑自行车或者游泳等有氧运动，持之以恒，同时配合低盐饮食，多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜。戒烟，心情愉悦，早期发现血脂和血糖的异常，及时干预，可以有效的把血压恢复到理想血压状态。
2020-10-23 18:27
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