血压偏高可以跑步吗
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
血压偏高是可以跑步的，但这种情况，适合高血压一级的状况，也就是血压收缩压不超过160毫米汞柱，舒张压不超过100毫米汞柱，如果血压达到高血压二级，甚至高血压三级的状况，这种情况下是不适合跑步的，尤其是剧烈的运动不适合，这是因为，跑步有可能会引起血压进一步升高的现象发生。
但轻度的高血压以及血压控制正常的情况下，是可以跑步，研究显示，坚持锻炼比如跑步、打球以及骑自行车等有氧运动，对于血压是有帮助的，可以有效的辅助降压药治疗，控制血压，除了跑步，日常生活中，高血压患者还要低盐饮食，保持良好的情绪。
2020-10-23 17:40
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization