临界高血压需要控制盐的摄入吗
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
临界高血压是需要控制盐的摄入量的，所谓的临界高血压，指的是收缩压在130到140毫米汞柱之间，舒张压在80到90毫米汞柱之间，这种临界高血压的现象，通过良好的生活习惯转变，坚持锻炼，比如跑步、骑自行车，以及户外远足、游泳等有氧运动。
饮食方面，限制钠盐的摄入，少吃咸的食物以及腌制品，每天的钠盐限制在五克以内，保持情绪良好，多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纤维和维生素的蔬菜水果，可以有效预防这种临界高血压发展为高血压的情况，如果生活习惯不好，缺乏锻炼以及暴饮暴食，这种临界高血压常常会进展为原发性高血压。
2020-10-23 17:45
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