经常性便秘怎么办
曹军
副主任医师 | 日照市中医医院 肛肠外科
三级甲等语音内容
如果有经常性的便秘，还是要及时地进行对症的治疗，防止长时间的便秘影响到患者的健康和生活质量。
首先就是要注意调整饮食结构，在日常的饮食当中，适当地增加高纤维素的食物，适当地增加新鲜的水果和蔬菜，也一定要注意多喝水。
同时，要养成定时排便的习惯，避免出现隐忍不排的情况，另外，患者也要注意循序渐进的加强体育的锻炼，主要的目的就是促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状。
另外，就是需要合理地使用润肠通便的药物，在平时的时候，还可以考虑吃点肠道益生菌，改善一下肠道内部的环境。
2020-10-22 21:50
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