临界高血压怎样控制
黎海文
副主任医师 | 贵阳中医学院第二附属医院 心血管内科
三级甲等语音内容
临界高血压的控制主要是生活习惯的转变，临界高血压指的是血压收缩压在130到140毫米汞柱之间，舒张压在80到90毫米汞柱之间的现象，这种临界高血压常常是高血压发病的前兆。
如果及时处理，可以有效的避免进展为原发性高血压，要保持良好的生活习惯，低盐饮食，少吃咸的，尤其是腌制品一类的食物，多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜，比如红薯、苦瓜、芹菜，对于血压有一定的下降作用，戒烟，心情愉悦，坚持至少每两年体检一次，查血脂血糖，早期发现高血脂和高血糖及时干预，可以有效的预防高血压的发生。
2020-10-22 18:57
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