高血压可以预防吗
孙丽红
副主任医师 | 朝阳市第二医院 心内科
三级甲等语音内容
对于一些原发性的高血压是可以预防的，预防高血压最为主要的就是改变患者的生活方式，要加强体育锻炼，可以进行散步，慢跑，打太极拳等舒缓的运动，对于稳定血压会有一定帮助。
其次是要注意饮食的调理，日常生活中要严格控制食物中盐的摄入，还要避免吃高脂肪及高胆固醇的食物，避免暴饮暴食，另外，患者一定要戒烟戒酒，否则很容易损伤血管内皮，导致血压升高。
还要注意心情的调理，日常生活中一定要保持心态平和，避免焦虑，紧张，避免情绪激动，而且要定期到医院进行体检，如果发现有高血脂，高血糖的情况，要积极应用药物来进行治疗。
2020-10-22 13:03
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