冠心病如何提前预防

李立志

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

语音内容

这个冠心病它是冠状动脉粥样硬化，原则上讲它是个老年性疾病，所以提前预防非常必要。那么一般来讲怎么提前预防，第一个就是要控制好这个不良的生活方式，比如讲吸烟、酗酒这个是不行的；第二个就比如讲要控制这个饮食，不要增加体重或者是引起肥胖；第三个就是要适当的运动，这个运动它可以提高我们人体心肺的功能，提高耐缺氧的能力，所以需要进行适当的运动；第四个就是要有充足的睡眠，你充足的睡眠以后，那么我们人体的代谢就会好，人体里面的很多的杂质就可以被排掉，就是要保持这个适当的运动。

2020-01-16 11:37

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