中暑怎么预防
李小林
副主任医师 | 赣州市人民医院 急诊科
三级甲等语音内容
中暑的预防：
第一，要注意环境，在高热的状态下劳作时，要注意劳作时间，不宜太疲劳，工作时间太长或者出现了身体不适，要立即转移到阴凉通风的地方，以改变环境，预防中暑的发生。
第二，要保证室内的通风透气，保持室内温度不宜太高，必要时可以使用电风扇，或者是有条件的话应用空调来改变室内的温度。
第三，出汗比较多的情况下，要及时的补充水分，特别是补充淡盐水，必要时可以口服绿豆汤，西瓜汁，十滴水等，预防中暑的发生。
第四，加强身体锻炼，增强体质，提高耐受力。
第五，对于年老，体弱，婴幼儿等，要密切观察身体状况，有不舒服要立即到医院去进一步的相关检查及治疗，预防中暑的发生。
2020-10-20 18:45
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