经常严重失眠怎么治疗
刘红梅
副主任医师 | 沧州市中心医院 神经内科
三级甲等语音内容
主要的治疗是非药物治疗和药物治疗，非药物治疗主要是在饮食，生活上进行调理，要养成良好的生活习惯，改变影响睡眠的不良行为，在睡前不要饮酒，不要喝茶或者咖啡，生活要有规律，在睡前一到两小时不要做剧烈的运动，要主动地调节自己的情绪，消除焦虑，抑郁的情绪，创造良好的入睡环境。
可以应用维生素B1，维生素B12，谷维素，营养神经治疗，药物是治疗是失眠的常用的手段，比如苯二氮䓬类的药物，以及非苯二氮䓬类的安眠药物，可以改善睡眠的状况。
2020-10-16 16:18
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