长时间熬夜的危害
侯立城
主任医师 | 鹤岗市人民医院 老年病科
三级甲等语音内容
长期熬夜的危害有以下几种：
一 、长期熬夜会将体内的生物钟打乱，从而引起机体的自身免疫能力下降，而当免疫能力下降时，就很容易会患自身免疫性疾病。
二、长期熬夜容易会导致精神压力过大，时间长了会导致失眠、睡眠质量差等问题，而且在白天时精神萎靡、乏力、记忆力下降。
三、在熬夜的过程中，很有可能会进食一些食物，如果长期熬夜，就容易会出现压力性肥胖。
四、长期熬夜容易导致内分泌紊乱，从而引起一些皮肤问题，导致皮肤颜色暗淡、起痘。
2020-10-14 18:58
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